[b][font:4501=Georgia][size=12][color:4501=#4b0082]Minum setelah makan ? itu bagus. tapi sembilan hal berikut ini sebaiknya tidak anda lakukan setelah makan
1. MEROKOK
merokok saja sudah merusak tubuh apalagi jika dilakukan setelah makan.
berdasarkan penelitian, menghisap satu batang rokok setelah makan, sama
saja dengan merokok sepuluh batang, sehingga kemungkinan terserang
kanker jauh lebih besar [color:4501=green](sambil lirik2 bang WM[/color][/color][/size][/font][color:4501=green] )[/color][/b]
[b][font:4501=Georgia][size=12][color:4501=#4b0082]
2. MAKAN BUAH
makan buah segera setelah makan sebaiknya dihindari, karena membuat
perut di penuhi oleh udara alias kembung. sebaiknya konsumsi buah 1-2
jam setelah makan atau satu jam sebelum makan. ini akan membuat perut
anda kenyang sehingga anda tidak makan terlalu banyak.
3. MINUM TEH
daun teh memiliki kandungan asam yang tinggi. hal ini menyebabkan
kandungan potein dalam makanan sulit dicerna. selain itu, minum teh
setelah makan dapat meyebabkan hambatan penyerapan zat dalam tubuh
sehingga 80 persen. padahal zat besi sangat dibutuhkan untuk
pertumbuhan kualitas tubuh manusia
4. MENGENDURKAN IKAT PINGGANG
mengendurkan ikat pinggang dapat menyebabkan usus terbelit dan terblokir.
5. MANDI
mandi yang dilakukan setelah makan akan menaikan aliran darah ke
tangan, kaki dan badan yang disebabkan jumlah darah sekitar perut kan
terus berkurang. hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam
perut.
6. BERJALAN - JALAN
berjalan akan menyebabkan sitem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang telah anda makan
7. LANGSUNG TIDUR
jangan ikuti kantuk anda. tidur setelah makan membuat makanan tidak
dapat dicerna secara baik. akibatnya usus mengalami kembung dan terjadi
peradangan.
8. MINUM AIR ES
air dingin akan membekukan makanan berminyak, terutama berlemak, yang
anda santap. lemak itu akan terbentuk dalam usu dan akan mengakibatkan
menyempitnya saluran - saluran pencernaan sehingga menimbulkan
kegemukan. gantilah dengan minum air hangat
9. PERGI
kebiasan ini tidak berdampak pada kesehatan anda, tapi kok kurang sopan yah hehehe[/color][/size][/font][/b]
1. MEROKOK
merokok saja sudah merusak tubuh apalagi jika dilakukan setelah makan.
berdasarkan penelitian, menghisap satu batang rokok setelah makan, sama
saja dengan merokok sepuluh batang, sehingga kemungkinan terserang
kanker jauh lebih besar [color:4501=green](sambil lirik2 bang WM[/color][/color][/size][/font][color:4501=green] )[/color][/b]
[b][font:4501=Georgia][size=12][color:4501=#4b0082]
2. MAKAN BUAH
makan buah segera setelah makan sebaiknya dihindari, karena membuat
perut di penuhi oleh udara alias kembung. sebaiknya konsumsi buah 1-2
jam setelah makan atau satu jam sebelum makan. ini akan membuat perut
anda kenyang sehingga anda tidak makan terlalu banyak.
3. MINUM TEH
daun teh memiliki kandungan asam yang tinggi. hal ini menyebabkan
kandungan potein dalam makanan sulit dicerna. selain itu, minum teh
setelah makan dapat meyebabkan hambatan penyerapan zat dalam tubuh
sehingga 80 persen. padahal zat besi sangat dibutuhkan untuk
pertumbuhan kualitas tubuh manusia
4. MENGENDURKAN IKAT PINGGANG
mengendurkan ikat pinggang dapat menyebabkan usus terbelit dan terblokir.
5. MANDI
mandi yang dilakukan setelah makan akan menaikan aliran darah ke
tangan, kaki dan badan yang disebabkan jumlah darah sekitar perut kan
terus berkurang. hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam
perut.
6. BERJALAN - JALAN
berjalan akan menyebabkan sitem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang telah anda makan
7. LANGSUNG TIDUR
jangan ikuti kantuk anda. tidur setelah makan membuat makanan tidak
dapat dicerna secara baik. akibatnya usus mengalami kembung dan terjadi
peradangan.
8. MINUM AIR ES
air dingin akan membekukan makanan berminyak, terutama berlemak, yang
anda santap. lemak itu akan terbentuk dalam usu dan akan mengakibatkan
menyempitnya saluran - saluran pencernaan sehingga menimbulkan
kegemukan. gantilah dengan minum air hangat
9. PERGI
kebiasan ini tidak berdampak pada kesehatan anda, tapi kok kurang sopan yah hehehe[/color][/size][/font][/b]
