Atasi JeTLaG dan Tekanan Telinga....

[b]Atasi JeTLaG dan Tekanan Telinga....[/b]

[b]Buat yang suka jalan-jalan ke luar ke kota dengan penerbangan, pasti pernah ngerasain Jetlag serta telinga yang kerap berdengung saat melakukan penerbangan.
Nah disini ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasinya:

Sebelum penerbangan, gunakan waktu untuk tidur secukupnya, relaks dan kurangi aktivitas fisik.

Minum air Putih yang cukup selama perjalanan

Ikuti beberapa kegiatan masyarakat setempat yang anda datangi

Sesampai di lokasi wisata, lakukan olahraga ringan di bawah matahari pagi untuk menekan hormon melatonin yang diproduksi otak yang menyebabkan seseorang menjadi kurang aktif dan mengantuk

Alternatif lainnya, minum Vit. B dan C untuk menjaga kebugaran tubuh

Kulum permen atau lakukan gerakan menelan saat pesawat lepas landas....


Mudah-Mudahan Bermanfaat ya...

[/b]

Sumber: Majalah Muslimah Bulanan “NOOR” 

thanks sis atas infonya
aku sering ngalamin kek gini neehh...
tapi biasanya aku cuma tutup hidung,dan bernafas lewat mulut..

belom pernah naik pesawat, jadi belom tau rasanya jetlag
thxs ya sis infonya, mungkin suatu saat nanti jika kebetulan naik pesawat, jadi sdh bisa mengatasi jetlag

Nice info sis
Bisa siap-siap nih, siapa tau ntar naik pesawat

[quote:2b61="Saint Seiya"]:cry: belom pernah naik pesawat, jadi belom tau rasanya jetlag
thxs ya sis infonya, mungkin suatu saat nanti jika kebetulan naik pesawat, jadi sdh bisa mengatasi jetlag[/quote]

Sabar...sabar...
Suatu saat mudah-mudahan naik pesawat..
Kali ntar IFS mau ngajak jalan2 kemana gitu... yang mengharuskan pake pesawat..