Dunia Wanita

Mulai Terhitung 17 Sept 2011 - 6 hari kedepan http://www.duniawanita.org akan bs di akses dengan alamat http://www.duniawanita.us
dan untuk selanjutan artikel akan update di website baru.
---------------------
Silahkan Kunjungi Website DWI
dengan tampilan dan artikel baru :
http://www.duniawanita.us

Join the forum, it's quick and easy

Dunia Wanita

Mulai Terhitung 17 Sept 2011 - 6 hari kedepan http://www.duniawanita.org akan bs di akses dengan alamat http://www.duniawanita.us
dan untuk selanjutan artikel akan update di website baru.
---------------------
Silahkan Kunjungi Website DWI
dengan tampilan dan artikel baru :
http://www.duniawanita.us

Dunia Wanita

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Indonesian Female'S Forum - Dunia Wanita Indonesia


    Tips Rahasia Perawatan agar Langsing

    Vivian
    Vivian
    IFS Adv.
    IFS Adv.


    Female Beautiful Butterfly
    IFS'er Active Donatur

    Total Post : 413
    Tips Rahasia Perawatan agar Langsing Left_bar_bleue999 / 999999 / 999Tips Rahasia Perawatan agar Langsing Right_bar_bleue


    Location : Bandung
    Joint date : 2008-11-24

    Tips Rahasia Perawatan agar Langsing Empty Tips Rahasia Perawatan agar Langsing

    Post  Vivian 23/01/09, 08:12 am

    [b]Tips Rahasia Perawatan agar Langsing[/b]

    Mendambakan bentuk tubuh lebih langsing di tahun ini? Simak 9 cara berikut ini dan jangan lupa disiplin melakukannya.
    [b]
    1. Kurangi karbohidrat[/b]
    [list]
    [*]Tak perlu menghilangkan daftar makanan berkarbohidrat dari menu sehari-hari Anda. Tapi pilihlah yang kandungannya paling minim, seperti kentang dari nasi. Atau pasta yang terbuat dari kacang-kacangan bukan dari gandum.
    [/list]
    [b]2. Sup sebagai snack[/b]
    [list]
    [*]Jadikan sup, terutama yang mengandung banyak sayuran, sebagai pengganti snack. Penelitian di Pennsylvania State University membuktikan, sup sayuran lebih ampuh mengurangi berat badan daripada low fat snack.
    [/list]
    [b]3. Bersahabat dengan lemak[/b]
    [list]
    [*]Menurut ahli nutrisi, Fiona Kirk, menyantap lemak tak jenuh 20 menit sebelum makan membuat otak berpikir bahwa Anda sudah kenyang sehingga Anda tidak ingin makan banyak saat jam makan.
    [/list]
    [b]4. Semprot minyak[/b]
    [list]
    [*]Saat memasak, jangan menuang minyak sayur. Sebaiknya semprotkan saja minyak ke dalam wajan menggunakan oil spray. Cara ini dapat mengurangi kandungan lemak pada masakan. Lebih baik lagi menggunakan olive oil daripada minyak sayur.
    [/list]
    [b]5. 24 hours detox[/b]
    [list]
    [*]Mau detoks alami secara cepat? Coba cara yang disarankan Theresa Cheung dalam bukunya The Lemon Juice Diet. Minum empat gelas lemonade sehari, yaitu minuman yang terbuat dari 2 sendok teh air perasan jeruk, sejumput chayenne pepper (banyak dijual di supermarket), 300 ml air putih, dan 2 sendok teh sirup apel. Diminum 30 menit sebelum sarapan, 10 menit sebelum snack pagi, 10 menit sebelum snack sore, dan 10 menit sebelum makan malam. Kalau perlu, bawa minuman ini ke kantor.
    [/list]
    [b]6. Green food[/b]
    [list]
    [*]Perbanyak menyantap makanan hijau alias sayur dan buah-buahan. Bahkan, minum pula jus yang terbuat dari sayuran. Makanan ini hanya mengandung maksimal 54 kalori per porsi.
    [/list][b]
    7. Minum probiotik[/b]
    [list]
    [*]Bakteri baik sangat dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan imunitas tubuh. Maka itu, sebaiknya banyaklah mengonsumsi minuman probiotik yang dijual bebas. Kalau perlu, mengonsumsi pil probiotik yang dijual tanpa resep dokter.
    [/list][b]
    8. Hindari pemanis buatan[/b]
    [list]
    [*]Banyak orang menghindari gula dengan alasan diet. Untuk mengatasi kebutuhan akan rasa manis, gula diganti pemanis buatan. Padahal, menurut para ahli, minuman diet dan pemanis buatan justru akan membuat tubuh mendambakan gula asli. Maka itu, lebih baik menggunakan gula asli, tapi jumlahnya dikurangi.
    [/list]
    [b]9. Makan pepaya[/b]
    [url=https://servimg.com/view/13467351/9][img]https://i.servimg.com/u/f66/13/46/73/51/09483510.jpg[/img][/url]
    [list]
    [*]Kandungan digistive enzymes (enzim pencerna makanan) buah yang satu ini lebih tinggi dibanding buah lain. Enzim ini membantu mengurangi perut kembung dan mengeluarkan lemak dari tubuh. Jadi mulailah perbanyak makan pepaya.
    [/list]

      Current date/time is 26/04/24, 07:32 pm