Clarisa 15/01/09, 04:51 pm[b]Agar Tidur Anak Nyaman[/b]
[url=https://servimg.com/view/13456391/3][img]https://i.servimg.com/u/f65/13/45/63/91/14035510.jpg[/img][/url]
Untuk mendisiplinkan waktu tidur anak, tidak harus selalu memberinya jadwal yang ketat. Menciptakan kebiasaan tidur yang baik juga dapat diupayakan untuk membiasakan anak tidur teratur. Hal-hal berikut bisa Anda lakukan agar anak bisa tidur dengan nyaman.
1.[b] Berganti pakaian[/b]. Memakai piyama atau baju tidur yang nyaman akan menciptakan persepsi, sudah waktunya tidur. Usahakan baju yang dikenakan saat tidur berbeda dengan yang digunakan sehari-hari.
2. [b]Ritual bersihkan badan[/b]. Selain baik bagi kesehatan, mencuci muka dan kaki sebelum tidur juga baik untuk menyiapkan anak segera tidur dengan nyaman dan bersih.
3. [b]Menggosok gigi[/b]. Kebiasaan ini tentu sangat baik dilakukan sebelum tidur, selain juga dapat menurunkan risiko terbentuknya plak gigi.
4. [b]Berdoa sebelum tidur[/b]. Selain untuk membiasakan diri beribadah, berdoa dapat menambah rasa aman dan tenang sebelum tidur.
5. [b]Membacakan dongeng[/b]. Buku cerita atau dongeng yang bernilai moral baik dapat memberi pengaruh baik pada perilaku anak. Namun, jika setelah didongengi anak belum juga tidur, jangan tunggui sampai ia tidur.
6. [b]Siapkan keperluan sekolah[/b]. Anak tak perlu bangun terlalu pagi dan terburu-buru sarapan atau ke sekolah bila keperluannya sudah disiapkan semalam sebelum tidur.*
[url=https://servimg.com/view/13456391/3][img]https://i.servimg.com/u/f65/13/45/63/91/14035510.jpg[/img][/url]
Untuk mendisiplinkan waktu tidur anak, tidak harus selalu memberinya jadwal yang ketat. Menciptakan kebiasaan tidur yang baik juga dapat diupayakan untuk membiasakan anak tidur teratur. Hal-hal berikut bisa Anda lakukan agar anak bisa tidur dengan nyaman.
1.[b] Berganti pakaian[/b]. Memakai piyama atau baju tidur yang nyaman akan menciptakan persepsi, sudah waktunya tidur. Usahakan baju yang dikenakan saat tidur berbeda dengan yang digunakan sehari-hari.
2. [b]Ritual bersihkan badan[/b]. Selain baik bagi kesehatan, mencuci muka dan kaki sebelum tidur juga baik untuk menyiapkan anak segera tidur dengan nyaman dan bersih.
3. [b]Menggosok gigi[/b]. Kebiasaan ini tentu sangat baik dilakukan sebelum tidur, selain juga dapat menurunkan risiko terbentuknya plak gigi.
4. [b]Berdoa sebelum tidur[/b]. Selain untuk membiasakan diri beribadah, berdoa dapat menambah rasa aman dan tenang sebelum tidur.
5. [b]Membacakan dongeng[/b]. Buku cerita atau dongeng yang bernilai moral baik dapat memberi pengaruh baik pada perilaku anak. Namun, jika setelah didongengi anak belum juga tidur, jangan tunggui sampai ia tidur.
6. [b]Siapkan keperluan sekolah[/b]. Anak tak perlu bangun terlalu pagi dan terburu-buru sarapan atau ke sekolah bila keperluannya sudah disiapkan semalam sebelum tidur.*
