[justify][center][img]https://i.servimg.com/u/f64/13/54/53/14/87121_10.jpg[/img]
[/center]
[b]
duniawanita.org :[/b] Teman sering kita mendengar produk-produk kecantikan atau beberapa suplemen yang mengandung anti oksidan. Kata mereka yang ahli, anti oksidan penting untuk kecantikan.
Maka para wanita dan pria juga mengincar berbagai produk, mulai dari pembersih wajah, masker, body lotion sampai cream wajah untuk perawatan kulit luar sampai ke berbagai suplemen untuk perawatan dari dalam tubuh.
Tapi teman ini ada penjelasan penting untuk sang primadona anti oksidan.
Pertama kalau berbicara tentang anti oksidan maka kita perlu tahu tentang radikal bebas yang menyebabkan pentingnya kita baik pria dan wanita mengkonsumsi anti oksidant.
Si radikal bebas ini adalah molekul pada tubuh yang kehilangan elektron(Loh koq kaya listrik saja ya...hehehe), molekul tersebut menjadi tidak stabil dan selalu berusaha mengambil elektron molekul lain pada DNA dan sel lain. Jika radikal bebas banyak terdapat didalam tubuh kita maka kemungkinan akan banyak sel-sel yang akan rusak karena dicuri oleh si molekul yang kehilangan elektron. Akibatnya pada kulit luar dampak yang terlihat adalah penuaan diri dan berbagai masalah pada kecantikan. Wah...gawat juga yahh
Terus teman radikal bebas itu terdapat dimana-mana, seperti pada asap rokok, polusi dan sinar ultraviolet. Nah...hal-hal ini tidak bisa kita hindari khan. Makanya penting tuh anti oksidan
Suplemen mengandung anti oksidan baik, tetapi akan lebih baik lagi bila kita dapat mengkonsumsi dari alamnya langsung.
Dari alam kita dapat menemukan sumber anti oksidan seperti:
[b]
Vitamin A :[/b]
[list]
[*]wortel, brokoli, sayur hijau, bayam, labu, hati, kentang, telur, aprikot, mangga, susu
[/list][b]
Vitamin C :[/b]
[list]
[*]lada/merica, cabai, peterseli, jambu biji, kiwi, taoge, pepaya, jeruk, lemon, bunga kol, bawang putih, anggur, rapsberri, jeruk kepruk, bayam, tomat, nanas
[/list][b]
Vitamin E:[/b]
[list]
[*]Asparagus, alpukat, buah zaitun, bayam, kacang-kacangan, biji-bijian, minyak sayur, sereal
[*]Karotin : buah-buahan yang berwarna merah, rumput laut
[*]Polipenol : buah berri, bir, anggur, minyak zaitun, cokelat, kopi, buah kenari, kacang, kulit buah, buah delima
[/list][/justify]
[/center]
[b]
duniawanita.org :[/b] Teman sering kita mendengar produk-produk kecantikan atau beberapa suplemen yang mengandung anti oksidan. Kata mereka yang ahli, anti oksidan penting untuk kecantikan.
Maka para wanita dan pria juga mengincar berbagai produk, mulai dari pembersih wajah, masker, body lotion sampai cream wajah untuk perawatan kulit luar sampai ke berbagai suplemen untuk perawatan dari dalam tubuh.
Tapi teman ini ada penjelasan penting untuk sang primadona anti oksidan.
Pertama kalau berbicara tentang anti oksidan maka kita perlu tahu tentang radikal bebas yang menyebabkan pentingnya kita baik pria dan wanita mengkonsumsi anti oksidant.
Si radikal bebas ini adalah molekul pada tubuh yang kehilangan elektron(Loh koq kaya listrik saja ya...hehehe), molekul tersebut menjadi tidak stabil dan selalu berusaha mengambil elektron molekul lain pada DNA dan sel lain. Jika radikal bebas banyak terdapat didalam tubuh kita maka kemungkinan akan banyak sel-sel yang akan rusak karena dicuri oleh si molekul yang kehilangan elektron. Akibatnya pada kulit luar dampak yang terlihat adalah penuaan diri dan berbagai masalah pada kecantikan. Wah...gawat juga yahh
Terus teman radikal bebas itu terdapat dimana-mana, seperti pada asap rokok, polusi dan sinar ultraviolet. Nah...hal-hal ini tidak bisa kita hindari khan. Makanya penting tuh anti oksidan
Suplemen mengandung anti oksidan baik, tetapi akan lebih baik lagi bila kita dapat mengkonsumsi dari alamnya langsung.
Dari alam kita dapat menemukan sumber anti oksidan seperti:
[b]
Vitamin A :[/b]
[list]
[*]wortel, brokoli, sayur hijau, bayam, labu, hati, kentang, telur, aprikot, mangga, susu
[/list][b]
Vitamin C :[/b]
[list]
[*]lada/merica, cabai, peterseli, jambu biji, kiwi, taoge, pepaya, jeruk, lemon, bunga kol, bawang putih, anggur, rapsberri, jeruk kepruk, bayam, tomat, nanas
[/list][b]
Vitamin E:[/b]
[list]
[*]Asparagus, alpukat, buah zaitun, bayam, kacang-kacangan, biji-bijian, minyak sayur, sereal
[*]Karotin : buah-buahan yang berwarna merah, rumput laut
[*]Polipenol : buah berri, bir, anggur, minyak zaitun, cokelat, kopi, buah kenari, kacang, kulit buah, buah delima
[/list][/justify]