RESEP TIM JAGUNG ISI IKAN
[url=https://servimg.com/view/13306059/36][img]https://i.servimg.com/u/f60/13/30/60/59/tim-ja10.jpg[/img][/url]
Bahan:
[list]
[*]50 g jagung (yang muda), serut, haluskan
[*]625 ml santan
[*]25 g daging ikan ekor kuning, cincang kasar
[*]50 g tahu
[*]25 g tomat
[*]25 g wortel, parut kasar
[*]1 sdm kecap manis
[*]1 sdt margarin/mentega
[/list]
[b]Cara Membuat:[/b]
[list=1]
[*]Rebus jagung dengan santan, ikan, dan tahu sampai menjadi bubur.
[*]Masukkan tomat dan wortel, masak sampai sayuran matang.
[*]Beri kecap dan margarin/mentega. Aduk rata. Angkat.
[*]Tempatkan dalam wadah. Setelah dingin, berikan pada bayi.
[/list]
[b]Untuk 4 porsi[/b]
[list]
[*]Nilai gizi per porsi:
[*]Energi: 218 Kkal
[*]Protein: 5,7 g
[*]Lemak: 16,0 g
[*]Karbohidrat: 15,9 g
[/list]
[url=https://servimg.com/view/13306059/36][img]https://i.servimg.com/u/f60/13/30/60/59/tim-ja10.jpg[/img][/url]
Bahan:
[list]
[*]50 g jagung (yang muda), serut, haluskan
[*]625 ml santan
[*]25 g daging ikan ekor kuning, cincang kasar
[*]50 g tahu
[*]25 g tomat
[*]25 g wortel, parut kasar
[*]1 sdm kecap manis
[*]1 sdt margarin/mentega
[/list]
[b]Cara Membuat:[/b]
[list=1]
[*]Rebus jagung dengan santan, ikan, dan tahu sampai menjadi bubur.
[*]Masukkan tomat dan wortel, masak sampai sayuran matang.
[*]Beri kecap dan margarin/mentega. Aduk rata. Angkat.
[*]Tempatkan dalam wadah. Setelah dingin, berikan pada bayi.
[/list]
[b]Untuk 4 porsi[/b]
[list]
[*]Nilai gizi per porsi:
[*]Energi: 218 Kkal
[*]Protein: 5,7 g
[*]Lemak: 16,0 g
[*]Karbohidrat: 15,9 g
[/list]
