Dunia Wanita

Mulai Terhitung 17 Sept 2011 - 6 hari kedepan http://www.duniawanita.org akan bs di akses dengan alamat http://www.duniawanita.us
dan untuk selanjutan artikel akan update di website baru.
---------------------
Silahkan Kunjungi Website DWI
dengan tampilan dan artikel baru :
http://www.duniawanita.us

Join the forum, it's quick and easy

Dunia Wanita

Mulai Terhitung 17 Sept 2011 - 6 hari kedepan http://www.duniawanita.org akan bs di akses dengan alamat http://www.duniawanita.us
dan untuk selanjutan artikel akan update di website baru.
---------------------
Silahkan Kunjungi Website DWI
dengan tampilan dan artikel baru :
http://www.duniawanita.us

Dunia Wanita

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Indonesian Female'S Forum - Dunia Wanita Indonesia


3 posters

    Teknik Tipuan agar Sukses Diet

    Aurel
    Aurel
    Admin
    Admin


    Female Lady The Power of Love
    IFSer Active Best  Members Donatur Top Poster

    Total Post : 1017
    Teknik Tipuan agar Sukses Diet Left_bar_bleue999 / 999999 / 999Teknik Tipuan agar Sukses Diet Right_bar_bleue


    Location : Jakarta
    Joint date : 2008-11-24

    Message
    Status: Members
    Mistake: 0

    Teknik Tipuan agar Sukses Diet Empty Teknik Tipuan agar Sukses Diet

    Post  Aurel 20/02/09, 07:38 pm

    [quote]Maksud hati ingin berdiet, apa daya tawaran menyantap makanan lezat yang "menggoda iman" seringkali mengancam kesuksesan diet kita. Siapkan diri untuk menghadapinya berkat teknik tipuan dari dr. Phaidon L.Toruan, berikut ini:

    [b]1. Tipuan frekuensi[/b]
    Kesalahan terbesar dalam diet adalah dengan mengurangi frekuensi makan menjadi cuma sekali dalam sehari. Hal ini menyebabkan metabolisme tubuh turun dan tubuh sulit membakar lemak. Inilah yang menyebabkan diet dengan makan sekali dalam sehari menjadi gagal. Siapa yang akan tahan kalau setiap hari tubuh menjadi lemas, tak energik, dan malah bertambah gemuk.

    Karena itu, ganti frekuensi makan menjadi 5-6 kali sehari. Hanya saja syaratnya makanan yang dikonsumsi adalah makanan sehat dan rendah kalori. Porsinya pun dikurangi. Penelitian menunjukkan hal ini sangat membantu membakar lemak tubuh.

    [b]2. Tipuan di pesta[/b]
    Pesta identik dengan makanan enak dan lezat. Dan, enak berarti makanan manis, gurih, asin, minyak, dan garam. Bagaimana menyiasatinya agar undangan pesta tak mengganggu program diet kita? Pertama, dari rumah sedapat mungkin isi perut dengan makanan diet Anda. Sehingga di tempat tujuan Anda lebih bisa memanfaatkan waktu bersosialisasi dengan teman ketimbang sibuk mengambil makanan.

    Kedua, bila tak dapat mengonsumsi makanan dari rumah, tetapkan tujuan utama Anda setelah tiba di pesta adalah meja saji buah-buahan atau salad. Isi penuh piring dan habiskan.

    [b]3. Tipuan air[/b]
    Tahukah Anda bahwa sensasi kenyang sebenarnya dipersepsi otak bila lambung kita teregang karena terisi materi. Dengan membuat lambung teregang, kita bisa membantu memberi sensasi kenyang pada otak. Tidak harus dengan makanan, tapi dengan air. Anda bisa dengan sadar meminum lebih dahulu 2-3 gelas besar air putih sebelum menghadapi makanan enak.

    Bagi Anda yang suka makan malam dalam jumlah besar, konsumsi susu rendah lemak agar perut penuh dengan air yang kaya protein, khususnya protein susu yang mengandung kasein. Kasein ini akan menggumpal dan memberi sensasi kenyang sementara kalori yang masuk sedikit.[/quote]
    Ranti
    Ranti
    Moderator
    Moderator


    Female Mama
    Teknik Tipuan agar Sukses Diet Titik110

    Total Post : 725
    Teknik Tipuan agar Sukses Diet Left_bar_bleue999 / 999999 / 999Teknik Tipuan agar Sukses Diet Right_bar_bleue


    Location : sumatra
    Joint date : 2008-12-01
    hobbies : housewive deh kayaknya

    Teknik Tipuan agar Sukses Diet Empty Re: Teknik Tipuan agar Sukses Diet

    Post  Ranti 20/02/09, 08:39 pm

    sukurlah badan saya udah bawaan mungil, jadi ga perlu repot2 diet......
    indah
    indah
    Edelweiss
    Edelweiss


    Female IFSer Active

    Teknik Tipuan agar Sukses Diet Titik110

    Total Post : 696
    Teknik Tipuan agar Sukses Diet Left_bar_bleue999 / 999999 / 999Teknik Tipuan agar Sukses Diet Right_bar_bleue


    Location : Jakarta
    Joint date : 2009-01-28

    Teknik Tipuan agar Sukses Diet Empty Re: Teknik Tipuan agar Sukses Diet

    Post  indah 20/02/09, 10:32 pm

    [quote:6923="Aurel"][quote]

    Pesta identik dengan makanan enak dan lezat. Dan, enak berarti makanan manis, gurih, asin, minyak, dan garam. Bagaimana menyiasatinya agar undangan pesta tak mengganggu program diet kita? Pertama, dari rumah sedapat mungkin isi perut dengan makanan diet Anda. Sehingga di tempat tujuan Anda lebih bisa memanfaatkan waktu bersosialisasi dengan teman ketimbang sibuk mengambil makanan.

    [/quote][/quote]

    Wah rugiii dunk... Makanan enak disia-siain...

    Untung badan saya juga mungil kayak mba Ranti...

    Sponsored content


    Teknik Tipuan agar Sukses Diet Empty Re: Teknik Tipuan agar Sukses Diet

    Post  Sponsored content


      Current date/time is 29/03/24, 09:14 am