Dunia Wanita

Mulai Terhitung 17 Sept 2011 - 6 hari kedepan http://www.duniawanita.org akan bs di akses dengan alamat http://www.duniawanita.us
dan untuk selanjutan artikel akan update di website baru.
---------------------
Silahkan Kunjungi Website DWI
dengan tampilan dan artikel baru :
http://www.duniawanita.us

Indonesian Female'S Forum - Dunia Wanita Indonesia


    Manfaat Yoga untuk Kehidupan Seksual

    Share
    avatar
    Aurel
    Admin
    Admin

    Female Lady The Power of Love
    IFSer Active Best  Members Donatur Top Poster

    Total Post : 1017
    999 / 999999 / 999


    Location : Jakarta
    Joint date : 2008-11-24

    Message
    Status: Members
    Mistake: 0

    default Manfaat Yoga untuk Kehidupan Seksual

    Post  Aurel on 19/02/09, 07:28 pm

    [quote]Saat ini kelas-kelas yoga makin banyak ditemukan di sekitar kita. Kantor-kantor menyediakan latihan yoga di luar jam kerja untuk karyawan yang gemar berolahfisik. Perumahan-perumahan di Jabodetabek juga mulai membuka tempat pelatihan yoga. Namun selain sekadar mengikuti tren, apa saja sih manfaat yoga untuk tubuh kita?

    Yoga ternyata juga berguna untuk pengobatan berbagai penyakit, mengurangi berat badan, kesehatan mental, meningkatkan mood positif, bahkan memperbaiki kehidupan seksual pria maupun wanita. Sebuah studi membuktikan bahwa wanita yang mengalami ketidakpuasan dalam hubungan seksualnya dan mempraktekkan teknik dari timur ini dilaporkan mengalami perbaikan dalam hasrat dan orgasmenya. Untuk kaum pria, yoga efektif untuk mengatasi ejakulasi dini.

    Problem wanita dalam hubungan seks bermacam-macam. Sedang kurang berhasrat namun terpaksa melayani pasangan, rasa sakit saat intercourse, dan kurangnya kemampuan untuk membangkitkan hasrat untuk mencapai orgasme, adalah yang utama. Sedangkan kondisi fisik, psikologis, stres, depresi, kelelahan, menopause, dan kelebihan berat badan, menjadi faktor-faktor bonusnya.

    Menurut Dr. Rajesh Nair, konsultan toko ayurveda online terbesar di dunia, www.ayurvedaforall.com, ketika pikiran dan tubuh tidak dalam kondisi yang optimal, saat itulah muncul problem seksual. Yoga sebagai sistem mengkombinasikan postur, latihan pernafasan, dan meditasi. Tetap rileks, menurutnya adalah satu dari berbagai prakondisi penting yang dibutuhkan untuk kehidupan seks yang harmonis.

    Komponen "kunci" dari yoga adalah kesadaran. Kesadaran ini melatih diri kita untuk terserap, atau fokus ke apa yang sedang kita lakukan saat ini. Pada saat berhubungan seks, pikiran wanita umumnya melayang-layang ke urusan lain, emosinya campur-aduk, bahkan ada pula keinginan untuk segera menyelesaikan "pertarungan". Saat berhasil fokus ke dalam hubungan seksual tersebut, kita akan mampu untuk mengantarkan diri ke kepuasan puncak.

    [b]Manfaat yoga untuk kaum wanita antara lain:[/b]
    [list=1]
    [*]Meningkatkan kepercayaan diri dengan menjernihkan pikiran, dan fokus pada pernafasan membantu Anda lebih waspada pada diri sendiri.
    [*]Mengurangi rasa sakit, umumnya untuk yang gemar berolahraga, karena rasa tegang di pinggul dan paha membuat kita kurang nyaman melakukan hubungan seks. Yoga akan melepaskan ketegangan tersebut, dan membuat pinggul rileks. Yoga membentuk dasar panggul, dan menguatkan seluruh inti tubuh Anda.
    [*]Sebuah cabang dari yoga, Kundalini Yoga, berhubungan dengan pemanfaatan kekuatan seksual. Hubungan emosional akan lebih terasa, dan Anda dan pasangan akan lebih menikmati hubungan seksual.
    [*]Asana Yoga bisa dilakukan saat Anda berada di kantor. Silakan duduk atau berdiri, lakukan peregangan otot antara tulang pinggang dan tulang ekor, lalu lepaskan. Persisnya seperti yang Anda lakukan saat menahan pipis.
    [*]Push up, atau mengangkat kedua kaki ke dinding dalam gaya yoga juga sangat membantu membawa kesadaran ke pernafasan, dan fokuslah pada hal tersebut selama beberapa menit. Posisi ini memungkinkan lebih banyak ksigen dalam darah yang mengalir dari bagian bawah tubuh ke jantung dan otak. Dengan demikian energi dan konsentrasi akan bertambah.
    [/list]
    [b]Sedangkan bagi kaum pria, [/b]problem seksual yang dialami antara lain kehilangan hasrat, ejakulasi dini, disfungsi ereksi, ketidaksuburan, dan impotensi. Dengan berlatih yoga, manfaat yang dapat diambil:

    [list=1]
    [*]Untuk ejakulasi dini, yoga melatih pernafasan, dilengkapi dengan meditasi. Fokus pada pernafasan, dan rasakan suhu yang ditimbulkan.
    [*]Yoga juga melatih melakukan gaya hidup yang seimbang, seperti mengurangi rempah-rempah dan kelebihan daging kambing atau ayam dalam menu makan Anda. Yoga juga dapat mengurangi rokok dan alkohol yang dapat merusak sistem syaraf.
    [*]Teknik pernafasan yang disebut Pranayama, mampu meningkatkan kepercayaan diri dengan menjernihkan pikiran dan fokus pada pernafasan. Posisi yang digunakan akan membantu mengalirkan oksigen dalam darah, dari tubuh bagian bawah ke jantung dan otak, sehingga pasangan menjadi lebih berenergi dan fokus.
    [/list]
    Kekuatan yoga untuk menyembuhkan begitu besar, sehingga orang yang secara fisiologis lemah dan pada tingkat tertentu mengalami impotensi akan mampu meraih kembali potensinya.[/quote]
    avatar
    Tiaz
    Edelweiss
    Edelweiss

    Female

    Total Post : 667
    999 / 999999 / 999


    Location : jakarta
    Joint date : 2008-11-24
    hobbies : banyak deh

    default Re: Manfaat Yoga untuk Kehidupan Seksual

    Post  Tiaz on 25/05/09, 12:03 pm

    yupp....yoga bikin badan jd ringan dan lentur...
    awalnya memang susah melakukan gerakan yoga...
    tapi lama2 ternyata jd nyandu deh ma namanya yoga

    buchen
    Jr. Sun Flower
    Jr. Sun Flower

    Female Alam Herbal




    Total Post : 11
    0 / 9990 / 999


    Location : yogyakarta
    Joint date : 2011-03-17

    default Re: Manfaat Yoga untuk Kehidupan Seksual

    Post  buchen on 17/03/11, 12:54 pm

    Terima kasih infonya

    Sponsored content

    default Re: Manfaat Yoga untuk Kehidupan Seksual

    Post  Sponsored content

      Similar topics

      -

      Current date/time is 23/10/18, 02:10 pm