Dunia Wanita

Mulai Terhitung 17 Sept 2011 - 6 hari kedepan http://www.duniawanita.org akan bs di akses dengan alamat http://www.duniawanita.us
dan untuk selanjutan artikel akan update di website baru.
---------------------
Silahkan Kunjungi Website DWI
dengan tampilan dan artikel baru :
http://www.duniawanita.us

Indonesian Female'S Forum - Dunia Wanita Indonesia


    Yoga Untuk Mata Lelah Akibat Komputer

    karinajaya
    karinajaya
    Edelweiss
    Edelweiss

    Female Total Post : 144
    Yoga Untuk Mata Lelah Akibat Komputer Left_bar_bleue145 / 999145 / 999Yoga Untuk Mata Lelah Akibat Komputer Right_bar_bleue


    Location : IFS Papua
    Joint date : 2008-11-24

    default Yoga Untuk Mata Lelah Akibat Komputer

    Post  karinajaya on 28/11/08, 06:13 am

    Setelah jamannya body language dan tae-bo, kini giliran yoga yang banyak diminati. Olahraga yang aslinya berasal dari India ini memang tengah menjadi tren. Apalagi karena yoga juga disebut-sebut sebagai ‘pengendali’ stres. Tak heran bila banyak penduduk kota kosmopolitan ini yang tertarik.

    Kata yoga berasal dari bahasa Sansekerta, yang artinya penyatuan tubuh, pikiran dan pernafasan. Inti latihannya memang lebih menekankan pada stretching dan pernapasan. Hasilnya? Mereka yang telah melakukan yoga mengakui tubuh mereka menjadi lebih lentur, ditambah pikiran menjadi tambah jernih dan tenang.

    Yang menarik, ternyata yoga juga memiliki latihan khusus untuk mata lelah akibat banyak menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Mata lelah ini diakui para ahli bisa mengganggu penglihatan. Tapi gejala yang disebut computer-vision syndrome ini bisa diatasi dengan latihan yoga untuk mata. Begini caranya.

    Ambil posisi tegak sambil bersandar pada kursi kedipkan mata dengan cepat sebanyak 50 kali. Lakukanlah setiap jam, dan usahakan kedipan Anda meningkat menjadi 100 kali. Akhiri latihan dengan menutup mata, sambil tarik nafas dalam-dalam sampai otot-otot.

    Bagaimana, cukup mudah? Anda paling tidak hanya membutuhkan 5 menit untuk melakukannya. Setelah itu…siap kembali bekerja dan mata Anda pun tetap terjaga kesehatan dan kecantikannya. Selamat mencoba!
    dark_inside
    dark_inside
    Sn. White Lily
    Sn. White Lily

    Male Get Some..!
    Total Post : 304
    Yoga Untuk Mata Lelah Akibat Komputer Left_bar_bleue238 / 999238 / 999Yoga Untuk Mata Lelah Akibat Komputer Right_bar_bleue


    Location : Makassar Jie
    Joint date : 2008-11-29
    hobbies : beladiri, berburu, makan, membaca

    default Re: Yoga Untuk Mata Lelah Akibat Komputer

    Post  dark_inside on 29/11/08, 09:07 am

    inpo yang sangat bermanfaat om...

    makasih yach,.. akan gw coba nanti...
    zlatan_wong
    zlatan_wong
    Jr. Sun Flower
    Jr. Sun Flower

    Male Total Post : 99
    Yoga Untuk Mata Lelah Akibat Komputer Left_bar_bleue100 / 999100 / 999Yoga Untuk Mata Lelah Akibat Komputer Right_bar_bleue


    Location : Jakarta Chapter
    Joint date : 2008-12-10
    hobbies : Futsal

    default Re: Yoga Untuk Mata Lelah Akibat Komputer

    Post  zlatan_wong on 12/12/08, 01:44 pm

    bagus nih di coba
    thanks ya udah share

    Sponsored content

    default Re: Yoga Untuk Mata Lelah Akibat Komputer

    Post  Sponsored content


      Current date/time is 23/05/19, 01:03 pm